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精品品牌Dior微風形象概念專賣店今(10)日開幕,專賣店設計靈感源自該品牌巴黎蒙田大道旗艦店,店內設計結合了十八世紀宮廷與當代摩登元素,而開幕活動也邀請到了韓國女星孔曉振、微風名媛廖曉喬、台灣女星陳怡蓉、簡嫚書、賴雅妍、楊晴與台灣男星炎亞綸、曹晏豪、李國毅、郭源元等人出席開幕酒會。

▲ 孔曉振出席時尚品牌微風復興館專賣店開幕活動。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

在韓國有「時尚行動衣架」之稱的韓國時尚女星孔曉振今(10)晚現身Dior微風廣場店開幕,她穿上一身白色T恤搭配刺繡紗裙,走紅毯時微笑掛在臉上,受訪時更勉勵台灣喜歡時尚的年輕人們:「要發掘、發現自己的魅力!」舉止十分親民,但台灣男星李國毅卻一開始就謝絕所有台灣媒體採訪,背板前拍完照快速步入店內,相較於韓星孔曉振的落落大方受訪,更顯得不夠親民。

▲ 孔曉振出席時尚品牌微風復興館專賣店開幕活動。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

▲ 孔曉振出席時尚品牌微風復興館專賣店開幕活動。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

而台灣男星炎亞綸以一身帥氣的豔色西裝出場,此款鈴蘭花刺繡西裝外套要價十五萬元台幣,十分奢華,他笑說自己最怕走紅毯時跌倒;而最近炎亞綸在上海與郭采潔同台飆戲,雖然受訪表示私下不太熟,但也大方稱讚郭采潔是個可愛又認真的女孩。

台灣男星炎亞綸以一身帥氣的豔色西裝出場。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

而女星陳怡蓉則小露性感酥胸,一身黑色薄紗點點洋裝搭配十六萬元的白色Lady dior白色小羊皮包,她受訪更表示、自己很愛孔曉振主演的《主君的太陽》,這次看到孔曉振也很開心,而女星賴雅妍下半身白色透明蛋糕紗裙搭配超短內襯褲,若隱若現的腿部線條性感度破表,女星簡嫚書也穿透明紗裙與內襯褲出席活動,十分亮眼。

女星簡嫚書也以透明紗裙與內襯褲出席活動。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

微風形象概念專賣店內規劃了三大區域,皮件與配飾、高級珠寶腕錶與VIP鑑賞間、精緻服裝沙龍區,單色調空間十分明亮,而店內也蒐集多位藝術家作品,包括Galerie Mougin打造的藝術品Les Farfelus Farfadets懸掛於VIP鑑賞間;Angelo Mangiarotti設計的Pietra Serena Console石製玄關桌;壁紙藝術則由雙人設計師Alissa & Nienke設計。

▲ 陳怡蓉出席時尚品牌微風復興館專賣店開幕活動。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動,教育部105年運動現況調查發現,銀髮族規律運動的比率有六成:網路購物不過,專家表示,老人家如果只是走一走,幾乎不算是運動,無助於肌力訓練,肌肉還是會繼續流失。

為了讓老年人真正運動健身,國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」,課程共16小時,共分8周,傳授5招秘訣,每個動作重複10次,只要每周訓練三次肌力、平衡感,就能有效預防跌倒發生。

台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動,以及每周3次促進平衡及防跌的運動,依照這兩項標準來看,國內大部分銀髮族可能都不及格。

林佩欣說,許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子,就直喊累,全身痠痛,原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢,動不動就跌倒,原因則是腿部肌肉無力,走不遠。

想要強化上下肢肌力,透過簡單健身五招,就可預防跌倒。例如「蹲馬步」,雙腳打開與肩同寬,身體微向前,再往上,做蹲馬步的動作,反覆練習,可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮,強化膝關節及下肢肌力,增加行走距離,減少跌倒風險。

「二頭肌彎舉」,運用彈力球,以坐姿方式進行;進行動作時,軀幹固定,上臂貼緊軀幹,將球夾在前臂和上臂間,手肘彎曲,用力擠壓。左右手輪流做,各重複10次,可以訓練手臂肌肉,買菜、提重物時,就不會再說沒力。以下提供防跌5招,阿公阿嬤趕快學起來:

1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立:於站姿下扶著椅背,站穩後,雙腳跟提起,停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群,站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要,可減少跌倒風險。

2. 蹲馬步:雙腳打開與肩同寬,身體微向前,再往上,做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作,可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮,以強化膝關節及下肢肌力,此動作可增強長者下肢整體功能,增加行走距離,減少跌倒風險,重複做10次。

3. 拔劍:此動作需運用彈力帶,以坐姿方式進行;進行動作時,右手抓住彈力帶壓在大腿下,左手將彈力帶一端拉住,並往左斜上方拉,重複10次再換手進行。本動作可以強化手臂肌肉,維持日常生活高處取物功能。

4. 二頭肌彎舉:此動作需運用彈力球,以坐姿方式進行;進行動作時,軀幹固定,上臂貼緊軀幹,將球夾在前臂和上臂間,手肘彎曲,用最新力擠壓。左右手輪流做,各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉,助於日常生活買菜、提重物等功能。

5. 雙腿內側夾球抬雙腳:採坐姿方式進行,雙腳屈膝呈90度,將彈力球夾在2邊膝蓋中間,身體坐直,使用腹部力量將兩隻腳同時抬起,可以訓練腹部核心肌群,改善姿勢體態。

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